抖擞精神 搓搓脚底涌泉穴

  南京市中西医结合医院针灸按摩科的戴奇斌主任主张无妨在给爸爸妈妈洗脚时，帮他们搓搓脚底板上的涌泉穴，此法有振奋精神、益寿延年的成效。阅览引荐：健康热门：男性生殖健康金钥匙 10大隐疾易猝死 春季保湿 阅览引荐：疾病周刊：挖鼻孔易致鼻炎 按鼻翼、多喝酸奶可防治

  许多远离爸爸妈妈在外作业的人，最挂念爸爸妈妈的健康。有的人把爸爸妈妈接到自己地点的大城市玩儿，可是因为爸爸妈妈精神头跟不上，即便是带白叟出去玩儿，也玩儿得很累。南京市中西医结合医院针灸按摩科的戴奇斌主任主张无妨在给爸爸妈妈洗脚时，帮他们搓搓脚底板上的涌泉穴，此法有振奋精神、益寿延年的成效。

  涌泉穴坐落足底部，在足前部凹陷处，当第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线处，为全身腧穴的最下部，乃是人体十二经脉肾经的首穴。涌泉穴在人体摄生、防病、看病、保健等每个方面均显示出它的及其重要的效果，怕冷、肾虚、没力气、精神不振的晚年朋友十分合适。戴奇斌说，推搓涌泉穴便是“搓脚心”，俗话说：“若要白叟安，涌泉常温暖。”据临床使用调查，假如每日坚持推搓涌泉穴，可使白叟精力旺盛，体质增强，防病才能增强。（杨璞侯晓云）